心腦守護，關于降血脂你知道的夠多嗎？

家里有老人的注意了，隨著年齡增長，父母長輩的身體情況在惡化，特別是關系到生命的血管、心臟、大腦等，一旦出現問題，將帶來極為可怕的后果。三高問題一直是困擾中老年健康的隱形殺手，特別是高血脂，即高脂血癥，嚴重情況下極易導致動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等威脅生命的疾病。

緩解高脂血癥，一般可以通過以下幾種手段：

1、調節飲食結構，降低膽固醇攝入量，限制肉食、蛋及乳制品進食量，以植物油為主，控制在每天25-30g。

2、體育運動，不但可以幫助增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

3、戒煙少喝酒，適量飲酒可降低低密度脂蛋白水平，升高中高密度脂蛋白水平，但不可貪杯多喝，對于有基礎病的中老年人，不飲酒為宜，且要戒煙，嗜煙者冠心病發病率和病死率是不吸煙者的2-6倍。

4、藥物治療，如果飲食和鍛煉都不能改善，需要借助藥物治療來進行調節，降低動脈粥樣硬化、冠心病的發病概率。臨床上主要應用他汀類藥物為主，但藥物治療易帶來副作用，例如肝毒性、肌毒性、神經毒性，以及心腦血管方面的危害。

5、新型醫學營養補充劑——海洋磷脂型Omega-3（純南極磷蝦油）?？茖W研究表明，Omega-3能夠抑制肝內脂質及脂蛋白合成，能降低血漿中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）、極低密度脂蛋白（VLDL），增加高密度脂蛋白（HDL）。之所以推薦這種新型的Omega-3，是因為這種形態是自然界中唯一結合磷脂質的結構，而磷脂又是細胞膜的組成部分，海洋磷脂結合Omega-3的結構能夠穿透細胞膜，快速進入血液，生物利用度可達98%，從而達到快速清血脂的目的。

傳統意義上，人們通常通過補充魚油來輔助降血脂，但吸收效率僅能達到30%-50%。而這種新型的Omega-3產品，除了吸收效率更高，還具有溶油融水、無腥味、顆粒小、易吞服的特點，每天2粒，堅持服用能夠看到明顯的降低低密度脂蛋白水平效果。

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